¿SABES QUE ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?
La dependencia emocional nos quita poder en nuestra vida. Se puede depender de algo, como un trabajo o alguien cercano y querido por regla general: padres, hijos o pareja, que han implicado en nuestra vida una forma de cubrir nuestras necesidades y en muchos casos hemos violado valores importantes para nosotras como puede ser la independencia o la libertad.
Para no soltar esa dependencia nos buscamos excusas basadas en muchas ocasiones en creencias inconscientes para nosotras y así evitar el dolor, que nos puede causar el miedo a enfrentarnos por ejemplo a la soledad en una separación de pareja.
El miedo y la culpa nos mantienen atascadas en esa dependencia que no nos dejan soltar ese enganche que te quita tu poder personal. El miedo te puede llegar a la evitación de una situación que te hace sufrir como persona, como esposa, hija, cuidadora o trabajadora.
La culpa te aparece porque en tu interior, sabes que estás incumpliendo tus propias normas, ese es en realidad su mensaje, ?no quiero hacer esto?, ?no quiero seguir así?? y también puede ser por las creencias que como ya sabes, guían nuestras emociones y acciones, ?no puedo?, ?no sirvo? ?no soy capaz?, son creencias muy habituales en mujeres instaladas en edad temprana bien por un hecho emocional que nos ha causado dolor y no pudimos gestionar o también instaladas por personas cercanas en nuestra educación y crecimiento.
Otra emoción que acompaña a las anteriores es la vergüenza, de no querer que se sepa como has actuado o pensado en un momento determinado.
El miedo y la culpa van unidos al abuso, son armas muy potentes para un maltratador. el miedo a la soledad, al vacío del amor, te hacen permanecer en una situación que te resta libertad, te anula tu poder de elección, si le añadimos la culpa y frases que oyes y haces tuyas como ?con lo que yo he hecho por ti? ?así me pagas lo que yo te quiero? ? comienza el sufrimiento y esa dependencia de la que hoy te hablo.
Aprender a gestionar esas emociones y buscar desde ahí tu empoderamiento, te ayudará a aprender a soltar desde tu esencia y libertad, para realizar una vida más consciente.
Veo por ahí muchos consejos de que ?sueltes relaciones?, sin ayudarte a como hacerlo, por experiencia se que se tienen demasiado arraigadas a nuestra vida inconsciente como para poder soltar sin ayuda y trabajarlo con intensidad.
A mi en su momento me sirvió mucho traer a mi consciente, desde mi sentir interior, de verdad que, si no sientes desde tu corazón, no desde tu mente que te boicotea para evitar ese dolor, buscando una justificación que te da placer, en realidad te anula a tu libertad.
Para ayudarte a Sentir, y cambiar esas emociones hay que liberarlas y sanar heridas del pasado que en muchas ocasiones no sabes que están ahí bloqueándote. A mi me pasaba hasta que me hicieron una intervención estratégica.
Hoy te la voy a ofrecer a ti de forma gratuita, pasando para ello primero por una sesión online conmigo para saber que es realmente lo que necesitas para recobrar tu poder y tu libertad tan añorada y esencial en tu propósito de vida.
Créeme que es una herramienta muy potente liberarte y sentir desde nuestra esencia, esa libertad que como mujeres necesitamos y que yo en esta Semana de la Mujer, Cuidadora Consciente quiero potenciar y reconocer para sentirnos más valiosas y menos culpables que vamos arrastrando desde nuestra infancia. Ya he tenido clientas que lo han probado y se han liberado como yo.
Muchas cuidadoras sufren por ésta dependencia, y he visto desde mi experiencia, que no siempre son conscientes de ello. Siempre en mis sesiones me gusta usar una pregunta que ahora te dejo aquí para ti, que a mi en su momento me hicieron y que cuando dudo me sigo preguntando:
¿Cómo quieres que sea tu vida de aquí a un año?
Te dejo los enlaces para agendar una cita gratuita de media hora y poder hablar.
https://calendly.com/cuidarconelcorazon/30min