CUIDAR DESDE TU ESENCIA.
¿QUÉ SON LOS CUIDADOS CONSCIENTES?
De unos años aquí se ha empezado a hablar tanto de la esencia femenina como de la consciencia en diferentes ámbitos. Hemos descubierto una nueva forma de empoderamiento en la mujer, desde su poder interior y potenciando sus características femeninas, esa intuición y el poder creador, sin dejar atrás su energía masculina, pero buscando el equilibrio.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de consciencia? Se trata de traer a tu consciencia lo que llevamos en nuestro inconsciente, que nos mueve en nuestra vida, pero no lo reconocemos. Creencias que hemos formado tras experiencias dolorosas, por educación e incluso por religión. Miedos que no hemos sabido reconocer y gestionar y tristeza que nos trae la culpa y la vergüenza. La gestión emocional, muy divulgada por Daniel Goleman en su libro ?Inteligencia emocional?, es desde entonces cada vez más importante en nuestras vidas. La inteligencia emocional, saber reconocer nuestras emociones, es tan importante, o incluso más a mi entender y experiencia, que la inteligencia que todos conocemos y mucho más en el tema del cuidar y cuidarnos.
A ello añadimos la llegada a nuestra sociedad occidental de prácticas espirituales como el yoga, la meditación o el tantra y el Mindfulness, que ya empieza a usarse como herramienta terapéutica en muchas áreas como la toma de consciencia de enfermedades crónicas e incapacitantes y el dolor físico y emocional.
Las emociones, como nos sentimos, disfrutar de ello, es parte de la consciencia, es no ir en ?piloto automático?, como marca nuestra sociedad occidental y en el caso de la mujer con su energía masculina muy fuerte o elevada, en el hacer propio de la energía masculina para poder ?realizarse? y salir adelante en sus profesiones y roles. Navegamos en la mente, en el tiempo, en el deber y el tener, y nos dejamos de lado el SER, la consciencia del sentir personal. Vamos contra reloj, en el hacer para tener? Pero un día aparece una enfermedad en nosotras o en alguien cercano y todo cambia y se altera y tenemos que dar una vuelta de tuerca a nuestra vida diaria. Y puedes acabar siendo una cuidadora, más lo demás que sigue ahí o te ves en la necesidad de renunciar a tu vida personal y profesional.
Y entonces empezamos a cuidar y en muchos casos cuidamos por obligación porque debemos cuidar, porque es lo habitual, al menos en las mujeres a partir de determinada edad, 40-65 años. Cuidamos de todos los que tenemos alrededor, padres, maridos, suegros, hijos, y nos creemos que ese es nuestro rol, un rol impuesto por una sociedad patriarcal.
Hacer conscientes tus emociones y necesidades en situaciones de cuidados a familiares, incluso profesionales que nadie nos enseño cuando nos formamos, hoy y bajo mis vivencias lo veo muy necesario, a mi me ha servido para acompañar el cuidado y pérdida de mi padre.
Cuidados conscientes, es saber lo que quieres y deseas hacer desde tu esencia, desde tu corazón, desde tu sentir. Saber reconocer y gestionar lo que te hace daño.
Ese es mi propósito, acompañarte y si es necesario desbloquear esas creencias o emociones que te mantienen en el sufrimiento, esos valores y necesidades que dejas de lado por el cuidado, y que créeme, se pueden llevar a la par, potenciando el área que necesitas potenciar, yo lo hago. También es cuidarte para cuidar, te acompañaré desde mi propia experiencia profesional y personal en los aspectos de higiene, descanso, alimentación, ejercicio? es esencial cuando un cuidado se alarga en el tiempo, por años o de por vida cuando es un niño quien lo necesita.
Saber elegir el sentir y el ?hacer porque quiero?, sin condicionamientos sociales, educacionales ni familiares, sino desde tu esencia y con el corazón, te hará más feliz y descubrirás un amor que sale de tu interior para cuidarte y cuidar.
Deseo que cualquier mujer que se vea en la situación de cuidar pueda conectar profunda y honestamente consigo misma, su sabiduría y desde ella, comience a tomar las decisiones necesarias para su propósito de vida desde una claridad, libertad interna y seguridad con eficacia y excelencia.
Re-conectando con la esencia femenina, muy denostada a lo largo de la historia, que habita en ellas.
Te dejo el en lace para programar una sesión gratuita conmigo y ver si te puedo también a ti ayudar.
https://calendly.com/cuidarconelcorazon/30min
Abrazo del alma, mujer sabia y cuidadora.