En éstos dos últimos años de pandemia, el autocuidado se ha hecho muy relevante en nuestras vidas, dando una importancia especial al emocional. El Covid nos ha traido muchas pérdidas en nuestra vida diaria. Muchas de estas pérdidas han supuesto un impacto emocional muy intenso para nosotras. Y no sólo por las muertes que nos han rodeado de alguna forma, sino por mucho más. Divorcios, conflictos familiares, despidos laborales, perdida de vivienda u otros enseres personales, o vitales como cuando pasamos de una etapa de nuestra vida a otra como la menopausia o el nido vacío cuando ya no es necesario cuidar de nuestros hijos...Todas llevan aparejado un duelo, un proceso necesario para la aceptación.
Los duelos, son procesos naturales, por los cuales todos pasamos, donde lo fisiológico se une a lo mental y emocional y junto al plano espiritual forman un camino hacia el reajuste en la vida social, familiar y laboral de la persona. En muchas ocasiones nuestra identidad se ve diezmada por creencias que nos frenan en el avance hacia la aceptación como última parada del camino a recorrer.

Las fase descritas por Elisabeth Kubler Ross y más conocidas son: la negación, el enfado, la negociación, la tristeza, y por último la aceptación. Paradas en las que parar y pensar, sentir y reflexionar. En muchas ocasiones van acompañadas además, de la culpa que nos empantana y puede hacer que ese duelo no se haga de la forma adecuada, quedándonos como enganchados en la fase de enfado (hacia nosotros), y/o la tristeza.

Es por eso que desde Toca Cuidarme, comencé a tener clientas que necesitaban claridad, tras lo vivido. La ansiedad y la incertidumbre nos ha invadido a todos. La salud de la mujer se ha visto diezmada debido a ello.
Mujer que me lees si has llegado hasta aquí es porque te ves reflejada en esta situaicón y sientes que la puedes mejorar.

¿Qué vas a encontrar? Fácil, lo que tu quieras ir descubriendo, yo seré tu guía desde mi experiencia personal y profesional.
La menopausia, como todas las etapas del ciclo femenino, tiene sus pros y contras, la salud de la mujer así es, y además divina y preciosa pues somos las portadoras de vida y, en la menopausia además de sabiduría.
Si conoces mi trabajo sabrás que una de mis herramientas son los arquetipos femeninos para que reconocas esa sabiduria que reina en ti y que en la mayoría de los casos, se encuentra oculta.

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